| Spordimassaaž |
Massaažiliik, mida kasutatakse sportliku võimekuse tõstmiseks, ettevalmistuseks füüsiliselt aktiivseks tegevuseks, taastumisprotsesside kiirendamiseks, liigesliikuvuse parandamiseks. Teostatakse massaažilaual. Seansi kestus sõltub soovitud eesmärgist, 15 – 90 minutit |
| Tai massaaž |
Tai massaaži tehnika koosneb venitavatest harjutustest, mis sarnanevad joogaga. Traditsioonilise tai massaaži seansi läbiviimisel peaks olema seljas mugav riietus. Massaaž viiakse läbi põrandal spetsiaalsel matil ning õli traditsioonilises tai massaažis ei kasutata. Tai massaaži kestus on 1 – 2 tundi. Selleks, et massaaži mõju kehale saavutaks täieliku efekti, tuleks teha mitu protseduuri. Soovitan teha vähemalt viis protseduuri, sõltuvalt inimese individuaalsetest iseärasustest, vajadustest ja püstitatud eesmärkidest |
| Kinesioloogiline teipimine |
Teraapiavorm, milles kasutatakse spetsiaalseid teipe, mis õigeid pealekandmise võtteid kasutades parandavad lihase verevarustust ning ainevahetust |
| Kupumassaaž |
Kupumassaaž on idamaine alternatiivmeditsiini liik, mille eesmärk on silikoonist kupuga tekitada nahal kerge vaakum ja tõsta sellega nahka ning selle all olevaid kudesid üles (nö tagurpidi massaaž), parandades sellega verevarustust ja ainevahetust. |
|
|
|
|